Exercício é Remédio! Os mais indicados para maiores de 60 e que tem doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, garantem até bem-estar mental.

 

O avanço da idade traz consigo o risco de algumas doenças, mas a ciência já sabe quais atividades físicas podem ser feitas para prevenir ou controlar as mais comuns entre a população idosa. Na edição 203 da Viva Saúde, ensinamos os benefícios das atividades físicas para prevenir e controlar doenças em idosos.

Leia Também:

– OBESIDADE: 10 formas de cuidar do quadro;

– INTERNAÇÃO PSIQUIÁTRICA: quando essa conduta é indicada no tratamento;

– DIETA PARA A IMUNIDADE: mantenha sua defesa em alerta e proteja-se dos males virais.

VIDA NATURAL

• hipnose contra a ansiedade: O transe permite que a causa do problema seja identificada para trazer a calma de volta.
• 7 formas de se livrar do cigarro.
• Óleo de amêndoas nos cuidados com a casa.

Boa leitura!